那段时间翻来覆去都在琢磨鼻炎中医如何治疗最好，刷到不少人说见效很快，抱着试一试的心思，找了网上流传的方子先自己配药熏。早上起来鼻子堵得严实，通气只能靠嘴巴，嗓子干得发疼，擤出来的鼻涕清稀，吹点冷风就接连打喷嚏，当时就觉得，中医调理应该比一直喷西药温和，不会有那么强的刺激感。

抓回来的药材装在小砂锅里，添上水小火慢煮，蒸汽裹着药味往上飘，脸凑上去熏，热气冲进鼻腔里，一开始是舒服的，堵着的地方好像松开一点，能顺畅吸上几口气。熏完半个小时左右状态都还行，可等到下午出门走一圈，风一吹，鼻塞又原样回来了，连着熏了快一周，没有稳住的迹象，鼻子里面反倒变得干痒，时不时发痒想揉，揉狠了还会带出一点血丝。那会还固执的以为，是药量不够，或者熏的时间太短，又自作主张延长每次熏蒸的时长，现在回头看，这就是我踩的最大的误区，单凭别人说的办法自己调整，完全没考虑自己适不适合。

后来才反应过来，每个人体质不一样，别人用着合适的法子，放到我身上不一定行。

托家里熟人介绍，约了中医院的门诊，面诊的时候，大夫没有直接开熏洗的方子，先问日常怕冷还是怕热，睡觉会不会盗汗，胃口怎么样，大便的状态，看了舌头，搭脉之后才慢慢开口。说我这种属于偏虚寒的类型，之前用的熏方里面有几味偏燥的药材，长时间熏，耗掉鼻腔里面本身的津液，所以越熏越干。给开了内服的汤药，还有另外一份用来外洗的药包，叮嘱不要自己随便加量，按时过来复诊调整方子。

拿药回家，汤药熬出来味道很苦，每天早晚温着喝，药包兑水放温之后冲洗鼻腔，不是高温熏蒸了。头三五天感受不明显，喷嚏的次数只是稍微少了一点，没有一下子通透的感觉，心里还忍不住犯嘀咕，会不会又和上次一样白费功夫。坚持喝到第二周，夜里不会再因为鼻塞醒过来，早上起来连续打喷嚏的次数变少，只是遇上冷空气，还是会有一点反应，没有完全消失。中间复诊过一次，大夫看了状态，改动了方子里面两味药的配比，继续接着调理。

一起候诊的时候碰到另一个病友，她的鼻炎发作是黄稠鼻涕，总觉得鼻腔里面发热，开的方子和我的完全不一样，她做的是针灸配合耳穴压豆，说内服的药也偏清润，和我这种怕冷流清涕的调理思路差别很大。听她说完，心里那点想照搬别人方案的念头才算彻底放下。

全程只代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，身体有不适一定要找专业医师面诊，不要照着网上的方子自行抓药调理。

前后折腾这么久，也没有达到那种再也不会发作的状态，换季的时候依旧要留心，稍微受凉，鼻腔里那种闷闷的感觉又会冒出来。中医调理对我来说，是把难受的峰值降下去，不再像之前那样一天到晚堵得喘不上气，不是一劳永逸的办法。

药罐放在阳台角落，现在很少再拿出来熬。那天收拾台面，看见剩下的半袋外洗药包，随手收进柜子深处。