那段时间总在琢磨月经引起的贫血怎么办，一开始只当是身子虚，随便喝点红糖热水就能缓过去，压根没往别的地方多想。经期出血量一直偏多，来的那几天浑身沉，走几步路胸口就闷闷的，最明显的就是蹲下去捡东西，起身那一瞬间眼前直接蒙上一层灰黑色，要扶着墙愣好半天才能看清东西。

网上刷到好多说法，都说红糖补血，红枣天天吃就管用，就照着这个法子坚持了快一个月。每天泡一大杯红糖水，包里常备红枣，闲着没事就抓两颗嚼，经期的时候更是加倍喝，以为这样就能把流失的东西补回来。

一点好转都没有。

经期过后依旧容易累，晚上早早躺下，睡够八九个小时，第二天醒过来还是提不起精神，说话声音都轻飘飘的，爬两层楼梯就喘，指甲盖也慢慢发白，没有一点血色。偶尔坐着好好的，会突然一阵心慌，心跳咚咚的跳，安静的时候听得格外清楚，心里慌慌的，不知道是不是哪里出了别的问题。那时候还固执的觉得，只是补的时间不够长，再多吃点红枣肯定会见效，完全没意识到这是一个很离谱的误区，红糖红枣的作用撑不起我当时的情况。

后来被同事劝着，抽时间去医院面诊，抽了血之后才拿到结果，血红蛋白数值偏低，医生说和长期经期失血有关系。医生当时提醒，身体不舒服不要自己对着网上的内容给自己调理，每个人情况不一样，我的处理方式仅代表我当时的选择，不建议其他人直接照搬。

拿到医嘱之后，按时吃开的铁剂，饭后吃，吃的时候嘴里一直有淡淡的金属味，大便颜色也变得很深，刚开始看见的时候吓了一跳，跑去问医生才知道是正常的反应，不用紧张。除了吃药，吃饭的时候会刻意多加瘦肉、动物肝脏，不是顿顿都吃，隔两三天安排一次，青菜也搭配着一起吃。

经期来的时候，不敢再硬扛着忙活事情，能坐着就不站，不碰太重的活，夜里垫加长的用品，留意出血量的变化，记录大概多久要更换一次。有时候夜里醒过来，会下意识摸一下，怕漏出来，也怕出血量一直这么大，补上来的数值又掉下去。

中间有一回偷懒，连着好几天忘记吃铁剂，刚好赶上一次月经结束，那种发昏乏力的感觉又回来了，才不敢随便中断。复查不是一次就完事的，隔一段时间就要再抽血看指标，看着数字一点点往上走，心慌和眼前发黑的频次慢慢变少，才慢慢放下悬着的心。

也听身边另一个女生说，她和我情况差不多，但是她没有先去查血，自己随便买了补铁的东西吃，吃了很久也没有改善，后面才查到，她的失血根源和我不一样。人和人的差别真的很大，别人适合的方式放到自己身上，未必有用。

那段日子，很多小事都变得费劲，拎一小袋东西走不远，情绪也容易低落，一点小事就觉得疲惫烦躁。指标回升之后，这些细碎的难受才一点点消散，不会动不动就突然发晕。

只是到现在，来月经的时候，还是会下意识放慢节奏，不会再凭着一股劲硬撑着做很多事。那天复查完走出诊室，手里捏着化验单，慢慢走在走廊上，没有再去搜各种调理帖子。