那段日子心里乱糟糟的，最先揪着我不放的问题就是月经一直提前是什么原因，连着好几个月，来的日子都往前挪，有时候二十天出头就又来了，完全摸不准节奏。之前一直还算稳定，差不多二十八天一轮，从来没有这么频繁过，刚开始的时候还安慰自己，说不定只是这个月累着了，下个周期就能自己调回去。

网上随便翻帖子，好多说法看得头都发涨，当时就掉进一个误区，觉得只要是提前，就一定是气血太虚，然后照着网上说的，买了好些补气血的东西，每天坚持泡着喝，连着喝了快三周，一点好转都没有，来的时间照样往前赶，量大的时候小腹还坠得更难受，现在回头想，没搞清楚自己情况就随便进补，纯粹是瞎折腾。

作息早就垮掉了。

每天睡觉都在凌晨一两点，有时候赶事情熬到三点多，白天又要早早起来，午休也常常挤不出来，饭也是有一顿没一顿，饿了就随便啃点面包。最开始只觉得犯困、容易心慌，没把这些和周期的变化串到一块，只盯着来的时间，一遍一遍在日历上划记号，算间隔多少天，越算心里越慌，情绪跟着起伏，有时候坐着坐着就莫名烦躁。身边朋友劝我放宽心，说很多人都会出现这种情况，不用紧张，可看着不断提前的记录，实在很难放平心态，她还说自己之前也乱过一阵子，后来换了轻松点的工作就慢慢正常了，我那时候听着，也分不清是安慰还是真的有用。

犹豫了很久才挂号。面诊的时候，医生只是让我先做基础检查，没有直接下判断，也没有一口咬定就是熬夜造成的，只和我说，很多因素都会干扰，单靠周期提前这一个表现，没法直接确定根源。拿到报告单的那段等待时间最难熬，脑子里冒出各种各样不好的猜想，翻来覆去地想这段时间身上所有细碎的不舒服，把一些无关的感受都强行和这件事绑在一起。检查结果出来没有器质性的大问题，医嘱就是先调整作息，规律吃饭，持续观察后续的周期变化，有不舒服随时再来复诊，也特意提醒，每个人身体情况不一样，我的情况不能拿来对照别人，身体有异常一定要找专业医师面诊。

试着慢慢往回掰自己的习惯，尽量在十二点前躺到床上，哪怕睡不着，也放下手机躺着，三餐尽量按时吃，不再随便对付。只是改变不是一下子就来的，第一个周期依旧还是提前了几天，那一瞬间挺泄气的，差点又想继续喝之前买的那些补品，忍住了，没有再乱试东西。又等了一轮，间隔稍微拉长了一点，虽然还没有回到从前稳定的二十八天，但不再像之前那样二十天就来一次，心里那块悬着的石头，稍微松了一点。

其实到现在，我也没法笃定，就是熬夜、压力这两样直接造成的，只是在我身上，这些变化刚好是同步发生的。这件事仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，别人身上能起效的调整方式，放到我这里未必管用，反过来也是一样。

那天看完检查单走出诊室，走到公交站台，只是盯着来往的车子发呆，没有立刻做什么计划，也没有生出以后一定好好爱惜身体这种念头。