那段时间翻遍各类帖子，最挂心的就是脚踝骨折内固定多久能走路，好多说法飘在页面上，看着都不一样，心里一点底都没有。手术做完躺在病床上，腿垫高着，钢钉钢板在里面静静待着，麻药慢慢退下去之后，钝痛一阵一阵漫上来，同病房有人恢复快，有人拖很久，光是听他们随口聊，脑子就更乱了。

刚拆线那会，刷到有人说一个多月就能下地踩，当时脑子一热，偷偷试着把脚往地面放，还没真正用上力，一阵拉扯感顺着脚踝窜上来，赶紧收回去。就是这个想法把我困住了，总觉得别人可以，我应该也差不多，以为骨头打上内固定就等于稳当了，不用再慢慢养。后来才反应过来，钢板只是帮忙托住断骨，软组织、韧带这些地方，受伤的时候一并扯伤了，它们恢复的节奏根本跟不上骨头。

复查拍片的日子定在术后六周。

片子拿给医生看的时候，只说骨痂有长出来一点，但还不够结实，不能负重。允许拄双拐，脚轻轻点一下地面，重量全部交给拐杖，脚尖挨地那一下，心里慌慌的，不敢多停留。回家之后，每天就短时间挪几步，大部分时间还是坐着或者躺着，脚垂久了就发胀发紫，得抬起来歇很久才缓过来。那段时间经常盯着自己的脚踝看，肿消一点又肿回去，反反复复，情绪跟着起起伏伏。

一起做手术的一个病友，他骨头断裂位置和我不一样，六周复查之后，医生允许他部分负重，慢慢把重量往伤脚上面转移。偶尔视频的时候，看他扶着墙慢慢走，脚步虽然笨拙，但不用只敢点地，心里会忍不住对比，忍不住怀疑是不是自己恢复得太慢，是不是哪里没有做好。也问过他有没有练什么特殊动作，他说就按自己医生交代的来，没有跟着网上的教程瞎练。

等到快三个月那次复查，片子上骨痂长得密实不少，医生才松口，可以慢慢脱拐尝试走路，但是不能走远，步子放得很慢，重心要一点点调整。第一次不用拐杖站在地上的时候，脚踝发飘，平衡很难稳住，走个十几米，里面就发酸，当天晚上肿胀又明显起来。那段走路，算不上正常走路，更像是试探，每一步都要刻意控制，不敢像从前那样随意落脚，上下台阶更是不敢碰。

差不多四个月的时候，日常短距离走动才顺畅些，走久了依旧会难受，脚踝转动的幅度也不如好脚。到现在，走长路、跑跳这些动作依旧不敢碰，钢板还留在体内，后续取不取，什么时候取，也还要再面诊评估。

这里只说我自己身上发生的情况，每个人骨折的位置、碎裂程度、身体条件都不一样，不能照着我的节奏安排自己的恢复节奏。身体有不舒服的地方，一定要找主治医生面诊判断，不要单凭网上的时间节点自己决定下地负重。

现在还会下意识的避开不平的路面。