那天中午点了一份重油的外卖，吃到一半突然卡住，脑子里第一个念头就是吃东西恶心想吐怎么办，喉咙底下一阵阵往上翻，强压着不敢吐，就坐在椅子上僵着。之前刷到网上说忍一忍，缓一会就过去了，我也就照着这么做，以为只是单纯吃腻了，过个十来分钟不适感自己会消下去。
胃里一阵阵发紧，嘴里发苦，剩下的饭菜一口都碰不得，手边倒了一杯凉白开，小口抿了两口，没想到凉水滑下去之后，反胃的感觉来的更猛，胸口闷得慌，连呼吸都不敢大口。当时还傻傻觉得，喝点凉的压一压恶心感，是个省事的法子，现在想想，那会完全是凭着自己的感觉瞎试。
不敢乱动。
就靠着椅背半坐着，不敢平躺，怕一躺下东西直接涌上来，手机也懒得划，耳朵里都能听见自己咚咚的心跳声，隔几秒就要咽一下口水压制那股想吐的冲动。身边同事问要不要去楼下买点助消化的东西，我摇摇头，总觉得就是一时吃坏了，没必要小题大做，再多撑一会总能好转。差不多熬了四十多分钟，不仅没减轻，头也跟着发沉，胃里胀的厉害，时不时往上反酸水。
后来才反应过来，网上那些零散说法根本不能随便信，我这个情况不是简单积食，硬扛加上喝凉水，把不舒服的感觉拖得更久了。有个朋友之前也碰到过差不多的情况，她当时没硬憋，找了通风的地方慢慢站着休息，也没有随便灌水，没过多久缓和不少，我那会偏偏选了最笨的方式，死死忍着。
撑到下午两点多，实在扛不住，才动身去附近诊所找大夫看。大夫听完我说的过程，提醒我身体持续不舒服一定要找专业医师面诊，不要自己在网上找办法试来试去。他说我当时不该喝凉水刺激肠胃，也不要刻意用力压制呕吐的感觉，强行憋住对胃不好。他说的这些，只对应我当天的状况，人和人不一样，换作别人，诱因完全不同，感受和处理方式自然也不一样。
开了一点药，交代短时间内只能吃清淡稀薄的东西，少油少盐，每一餐只能吃一点点，不能空腹太久，也不能一下子吃多。回去之后，熬了小半碗白粥，抿了两三口，不敢多吃，安安静静坐着歇着，慢慢的，胃里紧绷的感觉一点点松下来，恶心的势头降下去了，只是还是隐隐发闷，很长一段时间看见外卖和油腻的食物就本能抵触。
之后连着两三天，吃饭都小心翼翼，稍微吃多一点，胃里那种熟悉的反胃感就会冒个头，所以每顿都吃很少，慢慢养。那段时间才意识到，很多时候恶心想吐不只是吃腻这么简单，自己凭着碎片信息乱处理，很容易把小难受拖得难受很久。
那天晚上躺在床上，闭上眼睛，脑子里还停留在中午那种胃往上翻的滋味。