拿到化验单的时候盯着那行尿检结晶高是怎么回事，翻来覆去看了好久，心里一下子就悬起来了，之前从来没有留意过这一项指标。

那段时间上班忙得昏天黑地，常常一坐就是大半天，想不起来起身喝水，有时候忙到下午三四点，杯子里的水还是早上倒的那一杯。偶尔会觉得腰那块隐隐发沉，说不清是累的还是别的，总以为就是久坐腰肌发酸，歇一晚就能缓过来，也就没往别的地方多想。刷手机的时候随手搜了几句，网上五花八门的说辞看得人心慌，有人说这个很严重，会发展成结石，越看越紧张，连着两天都睡不太踏实，还自己瞎琢磨，是不是要买点什么泡水喝把它消下去。

就抱着这个想法，那段时间猛灌水，一次性灌很大一杯，想着多尿几次就能把结晶冲掉。喝的肚子胀胀的，跑厕所跑的频繁，可腰那里的不适感没有半点减轻，现在回头看，这个就是我当时踩的误区，以为单纯猛喝水就能解决，完全没考虑喝水的节奏和别的习惯。

挂号排到下午，诊室里面人不少，等的时候手里一直攥着那张化验单。大夫只是慢慢问了问平时喝水、吃饭还有作息，没有直接下定论。只说我这个情况，和尿液浓缩关系比较大，让我别盯着网上那些吓人的说法，每个人的情况不一样，不能拿别人的结果往自己身上套。

只是我个人的情况，别的人查出结晶高，诱因不一定和我相同，身体不舒服一定要找医生面诊。

从医院出来之后，没有一下子就放宽心，还是会时不时惦记化验单上那串向上的箭头。慢慢调整，不再一口气猛灌很多水，改成隔一会抿几口，日常少吃那种味道很重、盐分很高的外卖。大概过了快两周，重新去复查，这一项数值降下去了，腰那种闷闷的沉重感，也一点点淡了。

中间还听同事说起，他之前体检也查出过结晶偏高，但是他一点不舒服的感觉都没有，调整了一段时间饮食，复查直接正常了，和我当时的感受完全不一样。

到现在我也说不清，是不是只要喝水跟上，结晶就一定不会再冒出来。只是偶尔忙起来忘了喝水，脑子里会闪过那张化验单。