那天在外面待久了，我才实实在在去琢磨中暑的临床表现有哪些，之前总以为就只是单纯的头晕，真轮到自己身上，感受一层一层涌上来的时候，才知道和想象里完全不一样。一开始没有一下子难受起来，只是脑袋里面沉沉的，像是裹了一层厚布，耳边的声响隔着很远，看东西也微微发虚，那个时候还没往这方面想，只觉得是太阳晒久了有点累，还想着再坚持一会，找个地方歇一下就没事。
后背一直在不停冒汗，汗出的多了之后，身上反倒有点发凉，不是吹风那种凉，是皮肤底下透出来的冷，额头上的汗擦完很快又冒出来，嘴巴干的厉害，喝了两口随身带的凉水，也压不住喉咙里发燥的感觉。站在原地挪步子的时候，腿软乎乎的，用不上力气，每抬一步都要多费一点劲，那个瞬间心里还在侥幸，刷到过别人说中暑就是多喝点水就行，硬扛一阵应该就能缓过来，现在回头想，这就是我当时踩下的误区，只靠着碎片化的说法撑着，没有及时去寻求专业医师面诊。
恶心感慢慢冒出来了。
不是吃坏东西那种剧烈反胃，是闷闷的，一直堵在胸口，不想说话，也闻不得周围一点味道，连风吹过来都觉得难受，太阳穴突突的跳，手不自觉攥紧，指尖有点发麻。试着蹲下来，蹲下去的一瞬间，眩晕的感觉加重，眼前短暂的发黑，不敢猛地抬头，只能低着头，慢慢调整呼吸，身边同行的人说看着我脸色发白，让我别乱动，我那个时候脑子转的很慢，半天才能接住一句话。
后来汗反而变少了，这个变化让我慌了一下，之前一直在不停出汗，忽然皮肤干了不少，头闷的感觉反而更重，整个人昏昏沉沉，很难集中注意力，别人和我说话，要重复两遍我才能听懂。当时只做了一件事，慢慢挪到有阴影的地方坐下，解开领口，小口抿水，这个只是我当时仓促之下的选择，仅代表我个人当时的做法，不建议其他人直接照搬。
缓了很长一段时间，恶心慢慢褪去，头还是胀疼，浑身酸痛，一点力气都提不起来，之后连着好几个小时都很倦怠，只想闭着眼躺着，稍微一动，那种发飘的感觉又会回来。全程没有出现别人说的高热或者意识迷糊，所以我也才明白，每个人身上的感受差别很大，仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，不能凭着我这一次的感受去对照判断自己或者旁人的状态，身体有不舒服，一定要找专业医师面诊。
躺到傍晚的时候，还是觉得浑身发懒，不想起身，窗外的光慢慢淡下去，就那样静静坐着，回想整个过程，从最开始不起眼的头闷，到发软、反胃、出汗变化，一层一层叠上来，没有一下子爆发，很容易被当成普通疲惫忽略过去。
最不该的就是一开始硬撑着不肯停下。