那天蹲在卫生间，盯着护垫上暗沉沉的颜色，脑子里第一个冒出来的念头就是月经发黑是怎么回事啊，指尖攥着手机，翻来翻去，越看心里越慌。之前从来没有这样，一直都是正常的红色，这次刚来就发暗，不是一点点褐色，整块都是偏黑的，量也少，肚子隐隐闷闷的，算不上剧痛，但一直坠着，坐也不舒服躺也不舒服。

最先刷到好多零碎说法，说是什么毒素排出来了，那会脑子没多想，居然信了这个，还想着多喝点热水，捂一捂肚子，等几天毒素排干净自然就好了。连着两天，热水袋揣怀里，热水一杯接一杯灌，也没出门，安安静静待在家里等着，可颜色一点没变，量还是稀稀拉拉，偶尔一阵小腹发紧，心里就跟着咯噔一下。

还找过家里长辈问，长辈随口讲是受凉，让煮红糖姜茶喝。当天下午就切了姜片，放红糖在锅里慢慢熬，趁热喝下去，身上暖乎乎的，当时觉得好像管用，结果到晚上再看，颜色依旧发黑，没有半点转红的迹象，那个时候才慢慢觉得，网上那些随口说的话，未必靠谱。

只代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，身体不舒服一定要找专业医师面诊。

拖到第四天，心里实在扛不住那种不安，收拾东西出门挂号。排队等候的时候，坐在椅子上反复回想这段时间的作息，前阵子连着好几天熬夜，晚饭经常不吃，有时候凌晨一两点才休息，天气转凉的时候，上衣穿的单薄，经常吹冷风，自己一直没放在心上。医生问话的时候，把这些零碎的小事都讲了，也说了之前喝红糖姜茶、热敷的做法。

检查完之后，说我这是经血排出慢，积在里面时间久了氧化才变成深色，和我那段时间作息乱、受凉有关系，不是网上说的排毒。听到这句话的时候，紧绷好久的肩膀一下子松下来，之前胡思乱想，脑补了好多很吓人的状况，越想越害怕。

回去之后没有再胡乱找偏方试，按着交代的，早点休息，生冷的东西都避开，不再长时间吹冷风。大概又过了两天，慢慢看到经血颜色淡下来，变成熟悉的暗红色，腹部那种下坠的感觉也一点点减轻，整个人才轻松不少。

中间有一阵，还在网上看到有人说发黑就代表有很严重的问题，那段时间吃饭都没有胃口，总忍不住盯着内裤看，一点点变化都揪着神经，现在回头想，不该凭着碎片化的信息自己吓自己，也不该随便跟着别人说的法子乱试。

之后再来例假的时候，特意留意保暖，尽量不熬大夜，就没有再出现过一模一样的情况，偶尔刚来头一点点是浅褐色，很快就恢复正常，心里也不会再像那次一样慌慌张张到处查。

那天从诊室出来，走在走廊里，脚步都慢了很多。