那段时间一直在琢磨肺热是什么原因引起的，一开始只是喉咙干，以为就是普通上火，喝点凉水就能压下去，完全没往别的地方多想。白天上班，到了晚上总不想早睡，差不多快十二点才收拾东西，下楼和朋友找个摊子坐下来，烤串、辣炒的小菜，再配上冰的饮料，一顿吃下来常常一点多才能回去。

最开始的错觉就是，燥热感只是吃辣带来的，停两天不吃重口的自然就好了。还在网上翻别人说的法子，煮了冰糖雪梨，抱着杯子喝，连着两天，症状一点没轻，反而开始一阵一阵的咳嗽，咳出来的痰偏黄，胸口那块闷闷的，夜里躺着的时候更明显，翻来覆去睡不踏实。现在回头看，这就是我踩过最大的误区，把身体里积攒起来的不适感简单归成普通上火，自己找东西调理，拖着不去看，难受的感觉一天比一天重。

房间里一直开着空调，风口对着床头，关了又闷得喘不上气，来回调温度，夜里睡着之后常常口干到醒过来，嗓子干得像贴了一层东西。白天喝水也喝的急，大口灌冰水，当时只觉得舒服，没意识到冷热这么来回折腾，对呼吸道的刺激一直在堆着。

有天早上起来，脸颊发烫，额头摸着温度还好，就是整个人燥得慌，不想说话，稍微走快两步就会咳。同事看我状态不对，劝我别自己瞎试了，找大夫看一看。挂号排队的时候还在胡思乱想，会不会只是单纯的嗓子发炎，拿点含片就能完事。面诊的时候大夫问了作息、最近吃的东西，还有睡觉环境，听完之后说这些情况叠加在一起，慢慢诱发了肺热。

仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，任何身体不适，都要寻求专业医师面诊。

出来之后坐在走廊椅子上，脑子里乱糟糟的，原来不是单一哪一件事立刻造成的。不是一顿烧烤，也不是一晚没睡，是连着好多天，晚睡耗着，辛辣油腻的东西不断往肚子里进，又频繁接触冷风冰水，一堆小事攒到一块，最后变成身上实实在在的难受。之前总觉得肺热是风吹出来或者感冒带出来的，完全没料到自己这种长期不规律的吃喝休息，也会变成诱因。

回去之后没有再随便煮糖水或者找别的偏方，按着叮嘱调整，少碰辣的、烤的，不再喝冰饮，尽量早点躺到床上。恢复的速度很慢，不是一两天就能舒缓，头两三天夜里还是会咳醒，只能慢慢熬。中间有一次嘴馋，路过烧烤店停了好久，最后还是转身走了，那时候才真切感受到，之前随口不在意的习惯，要收住的时候并不轻松。

之后好长一段时间，稍微吃一点燥热的东西，喉咙那里就会先发出信号，那种熟悉的干痒感一冒出来，就会立刻停下。没有再去深挖更多理论上的诱因，只是记住自己这一回，是在持续透支之后出现这些状况的。

那天晚上躺在床上，没有咳嗽，安安稳稳睡到天亮，醒过来第一件事，摸了摸喉咙，没有那种紧紧的干涩感。