那段日子脑子里翻来覆去都在想孕妇便秘怎么办快速治疗，肚子胀得鼓鼓的，坐也不舒服躺也不舒服，稍微用一点力气，心里就慌得厉害，总怕出什么状况。刷手机的时候看到好多五花八门的法子，当时急着缓解难受，根本没静下心分辨哪些能碰哪些不能碰，只想着越快见效越好。

最先试的是网上很多人提的喝浓蜂蜜水，一大勺蜂蜜兑很少的温水，一口气灌下去。喝完之后就坐在沙发上等，隔十几分钟就起身走两步，来回在客厅兜圈子。等了快两个小时，一点动静都没有，肚子反而隐隐发坠，那种闷闷的胀感比之前还要重一点。那会还在自我安慰，是不是喝的量不够，又去冲了一杯，被家里人拦住了，说孕期甜食不能这样猛着吃。

后来又看到有人说西梅管用，赶紧下单买了新鲜西梅，一次连着吃了五六个。果肉酸酸甜甜，吃的时候觉得还好，没过多久肠胃开始一阵阵绞痛，不是想要排便的那种感觉，是扯着小腹往下坠的疼，吓得不敢再吃。那时候才意识到，别人吃着合适的东西，放到自己身上不一定是一回事，每个人耐受的程度差太多。

只代表我个人当时的感受，不代表别的孕妈也会这样。身体有不舒服一定要找产科医生面诊，不要自己随便找法子试。

还试过刻意蹲久一点，坐在马桶上面，攥着扶手慢慢使劲，蹲到腿都发麻，也没有改善。站起来的时候头一阵发晕，扶着墙缓了好半天，之后很长一段时间，一靠近马桶心里就发怵，下意识抵触，越抵触，情况就更不好，像是绕进一个死循环里面。

那天下午实在熬不住，挂了门诊号去找产检的大夫。坐在诊室里，支支吾吾说了半天情况，医生听完之后，没有直接给什么立刻见效的捷径，叮嘱不要追求那种一下子快速疏通的方式，很多猛的办法对孕期并不稳妥，还给说了适合我当下状态的调整方向。

回去之后按着说的，每天少量多次喝温水，不是一次性灌一大杯，隔一段时间喝几口，饭菜里面多添一点带纤维的蔬菜，不再刻意去蹲很久，也不再到处搜那些偏方。变化来得很慢，不是当天就解决掉难受的感觉，连着两三天慢慢才顺畅一些，胀闷的感觉一点点褪去，不用时时刻刻惦记这件事。中间也反复过一次，前一天吃的东西偏精细，第二天又开始不舒服，调整回来之后才平稳下来。

那段折腾的时间里，最懊恼的就是一心盯着快速两个字，忽略了身子本来就特殊，急着求快反而添了别的难受。

夜里躺在床上，手轻轻放在肚子上面，安安静静的，没有之前那种堵得慌的感觉。