躺在病床上刷手机的时候，满屏幕都在说刨腹产七天可以吃什么，说法乱的很，一会说要大补，一会说只能喝白粥，我那时候刀口还扯着疼，连坐起来都费劲，根本分不清哪句靠谱。

头几天一直喝清米汤，嘴唇干的起皮，婆婆说要催奶，第四天就炖了一大锅老母鸡汤，浮着厚厚的一层黄油，她把上面那层油撇掉一点点就端过来了。看着热乎乎的，硬着头皮喝了两大碗，没过多久肚子就闷闷的胀，刀口那块跟着发紧，还排不出气，难受得蜷着身子躺了好久，当时心里慌慌的，还以为是刀口里面出问题了，赶紧叫护士过来看看。

护士过来摸了摸肚子，说就是汤里油脂还是多，肠胃现在恢复得慢，扛不住，不是伤口的事，让先停掉浓汤，吃清淡一点，不舒服一定要找医生面诊，不要自己照着网上的吃食安排。那时候才反应过来，我之前掉进一个误区，总觉得生完就得喝浓汤下奶，忘了肚子里面的肠道还没缓过来。

后面两天就换了东西。

早上一般是小米粥，熬得糯糯的，放一点点碎红枣，红枣不敢多放，就两三颗，嚼着软，咽下去也不顶胃。配一小勺蒸鸡蛋羹，没有放酱油，只滴了几滴温水，嫩乎乎的，吃小半碗，不敢多盛。

中午家里煮的是烂面条，青菜切得碎碎的丢进去，只放一点点盐，别的调料全都不放。肉就放了一点点瘦猪肉，剁成肉末煮在面汤里，量很少很少，尝个味道就行，一大碗面大部分都是菜和面。吃完歇一会，会小口喝一点温的白开水，不敢大口灌。

下午饿了的时候，会蒸一小块苹果，放蒸锅里面蒸软，凉的水果不敢碰，怕肠胃受不住，蒸完甜甜的，吃着也舒服。

晚饭大多还是粥，有时候换成山药粥，山药压得很烂，和米熬在一起，顺滑。偶尔会有鲈鱼汤，这次提前把汤放凉，把凝固的油全部捞干净，只喝清汤，鱼肉挑刺挑仔细，吃一点点，鱼肉比鸡汤好消化很多，喝完没有之前那种胀的感觉。

有一回刷到有人说这个阶段能吃红糖粥，就让家里煮了一碗，喝了一次之后，恶露量变多，滴滴答答的，吓得不敢再碰了，原来不是所有人这个时间都适合吃红糖。

同病房的另一个宝妈，和我同一天剖的，她胃口比我好很多，第七天已经能吃小半碗软米饭，配清炒娃娃菜，她喝的鱼汤量也比我多，没有不舒服。看着她吃的东西，才慢慢明白，每个人恢复的节奏差好多，她能承受的，放到我身上未必合适，我能吃的，别人也不一定适应。

中间也试过想喝点牛奶，喝了小半杯，没多久肚子咕咕响，胀气感又来了，之后就暂时停掉了。奶制品好像对我这个阶段不太友好，别人喝着没事，我就不行。

那几天吃东西，每一口都要慢慢嚼，吃几口就得停下来歇一歇，不敢一顿吃太饱，一天要分五六次进食，饿了再少量添一点。每次新尝试一样东西，都只吃一点点，等着看身体有没有反应，生怕又像上次喝鸡汤那样难受。

我这些吃食只是我当时的选择，只适合我自己那时候的状态，不建议其他人直接照搬。身体有任何不舒服，一定要找医生面诊。

那天晚上，吃完小半碗山药粥，躺着没什么胀气感，刀口也安稳，就闭着眼歇着，脑子里还在回想那碗飘着黄油的鸡汤。