那段时间刷短视频，刷到好多人在聊生吃西红柿有什么好处，说不用加热，里面的营养不会流失，随手拿一个洗洗就能啃，省事还养人，看的心里痒痒，就打算跟着试一试。家里冰箱常年备着这种粉果西红柿，个头不大，摸起来软乎乎的，汁水很足，之前大多是炒鸡蛋或者煮汤，很少直接生吃。

最开始的两三天感觉还行，咬开之后酸甜的汁水在嘴里散开，吃完嘴里清爽，午饭吃的油腻的时候，啃上一个，那种胀胀的感觉能轻上不少。当时还暗自觉得这个法子挺适合自己，每天早饭之后固定拿一个，有时候下午饿了，也会再补上一个，想着坚持一段时间，身体多少能感觉到变化。

网上说生吃能留住维C，还有别的加热容易被破坏的东西，我当时就认准这个说法，完全没多想自己的肠胃本来就偏弱，稍微吃点凉的东西就容易不舒服。

大概到第五天的时候，情况就不对了。吃完西红柿没过多久，肚子里面闷闷的，不是那种绞痛，就是沉在胃里，说不上来的难受，一直泛酸水。一开始还以为是当天别的东西吃坏了，第二天照旧洗了一个吃，闷胀的感觉来的更快，坐那里半天缓不过来，连着晚饭都没胃口。

跑去问家里长辈，长辈说不是西红柿不好，是生吃这个吃法不一定适合所有人，偏凉，空腹或者肠胃弱的人扛不住。我之前一直陷在网上说的那些说法里面，以为只要坚持吃就能拿到那些好处，压根没考虑自身的情况，算是踩了一个不小的误区。

后来停了两天，胃里的不适感慢慢退下去，才敢慢慢尝试，不再天天生吃，改成偶尔饭后少量尝一小块，不会一口气吃掉一整个。能尝到的感受还是有的，酸甜开胃，吃下去没有熟食那种厚重感，但是再也不敢当成日常必吃的东西。

只代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异。如果吃完之后持续反酸、腹痛，一定要及时找专业医师面诊，不要硬撑着继续吃。

身边有朋友就很适合生吃，她肠胃底子好，每天饭后吃一个，没有一点不舒服，还说排便顺畅不少，我看着她的状态，再对比我自己，才明白别人身上舒服的吃法，放到我身上不一定受用。

现在冰箱里依旧放着西红柿，大部分时间还是下锅做熟，偶尔嘴馋了，挑一个熟透的，切很小几块尝味道，不会再像之前那样，把生吃西红柿当成一个固定的任务去完成。那天胃闷的难受的时候，趴在桌子上，心里只觉得，跟风之前，真该多想想自己身体能不能接受。

傍晚收拾冰箱，把剩下几个偏生发硬的挑出来，放到外面放熟一点，打算之后用来烧汤。