那段时间刷短视频刷的多，翻来翻去都在讲三高用什么泡水喝最好，看着评论区一堆人说见效快，没多想就跟着找材料准备泡。那时候脑子一根筋，总觉得只要换对了喝的东西，指标就能悄悄往下走，不用再按时盯着吃药，也不用总往医院跑。

最先找的是网上提的最多的一种，干的草本切片，药店随手就能抓一大包，价钱不贵，看着干干净净的。头几天喝着味道淡淡的，不算难入口，一天能泡上两三杯，水杯一直摆在手边，上班的时候没事就抿两口。连着喝大概十几天，没有预想里那种轻松的感觉，反而有时候头会发沉，胸口闷闷的，一开始还以为是最近睡的太晚，没往泡水这个事上面想。

和家里长辈说了这个事，长辈说他身边有人长期泡这个，说没啥问题，让接着坚持一段时间看看。就又接着喝了一周，再去复查的时候，指标一点没往下降，个别数值反倒飘高了一点。拿到单子站在诊室门口，心里一下子慌了，医生问最近有没有乱吃东西或者随便泡东西喝，才老老实实把这事说了。

医生当时说的话记的不算全，只听清不能随便停医嘱里的药，泡水的东西代替不了正规治疗，每个人体质不一样，别人喝着没事，不代表放到我身上也合适，身体不舒服一定要过来面诊。这是我踩的那个误区，轻信网上流传的说法，想着单靠泡水调理，把本该坚持的治疗放到一边。

回去之后就停掉了那一种，又听别的熟人说另一种花类泡水温和，不会有负担，又去买了一小罐回来。泡出来颜色浅浅的，闻着有一点清香，喝了两三天，胃里面开始反酸，空腹喝的时候更明显，喝下去没多久就觉得胃里烧得慌。

不敢再随便换材料试了，水杯空了好几天，有时候渴了就直接喝白水。

后来才反应过来，网上说的各种各样泡水方子，大多只是旁人的感受，没有谁能打包票适合所有人，我光是盯着“三高用什么泡水喝最好”这句话，忽略了自己本身的状态，盲目跟着试，反倒添了别的不舒服。也见过同病房的一个人，长期泡另外一类东西，他喝着没有任何不适感，每次复查波动也不大，但他一直按时吃药，泡水只是顺带的习惯，从来没指望这个去调指标。

之后没有再刻意去找各类材料泡水，偶尔家里有晒干的玉米须，抓一点点放杯子里，就随便泡着玩，想起来喝两口，不想喝就放着，不会固定每天强迫自己喝多少，更不会想着靠这个改变检查的结果。只是我个人当时的选择，不建议其他人直接照搬。

有次晚上躺下，脑子里只反复闪着那张偏高的化验单，别的想法都挤不进来。