之前连着好几个晚上都熬到很晚，翻来覆去琢磨老公没有安全感怎么办，手机放在枕头边，不敢随便静音，就怕消息回慢一点，又引出一长串拉扯。那阵子我下意识觉得，只要把所有事摊开，一条一条讲清楚，所有猜忌就能停下来，现在回头想，这个想法本身就不对。

出门和同事聚餐那次，出门前就说了是几个人一起，吃完饭大概几点回家。中途手机放在包里，包间吵，没听见消息提示，等拿出来的时候，对话框里堆了好多条，问在哪、和谁、什么时候结束，连着几个未接来电。看见消息的瞬间，心里一下子就闷住，第一反应不是安抚，是觉得委屈，明明提前报备过，怎么还是不信。

站在饭店走廊，一条一条打字解释，发现场的照片，报同行人的名字，把吃饭的菜单都拍过去。讲了快二十分钟，一直反复说没有别的人，吃完饭就直接回家，不会去别的地方。可文字发出去之后，那边还是带着怀疑的语气，继续追问细节，谁坐在哪个位置，刚才是谁在说话。

那次回家之后，两个人坐在沙发上沉默很久。

以为把所有细节都交代完整，这件事就能翻篇，结果之后类似的情况变多了。刷手机的时候，要是屏幕侧过去一点，就会问在和谁聊天；出门买东西，稍微晚个十几分钟到家，就要不停的说明路上发生了什么。最开始还耐着性子回应，慢慢的就开始下意识回避，有些小事干脆不说，怕一说就要开始没完没了的解释，可藏着不说，又会被当成心里有鬼，矛盾绕成一个圈，怎么都走不出去。

有一回和闺蜜打电话，聊了快半小时，挂了之后就被问通话内容。当时一下子就烦躁起来，觉得自己一点私人空间都留不住，争执的时候话说的很重，说完马上就后悔。冷静下来才意识到，不是我做的不够透明，也不是他刻意找茬，那种不安像是埋在心底，很多时候不是需要事实，只是想要确定我不会走远。可我给出来的，永远只有事实，没办法填补心里那块空着的地方。

试过主动分享日常，走到哪随手拍一张照片发过去，看见有意思的小事第一时间说。坚持了一段时间，能短暂缓和几天，但遇到一点突发状况，比如临时加班，或者手机没电联系不上，不安感又会冒出来。有时候他自己也清楚，很多担心没有依据，可控制不住会胡思乱想，夜里躺着的时候，会小声讲，总怕哪天联系不上，很多事情瞒着他。

身边朋友劝，说多给点承诺就好。照着做过几次，郑重的说不会隐瞒，会一直好好沟通。承诺说出口的时候，当下看着有效，时间久了，就会发现口头的话很容易被当成空话。

那段日子里，两边都很累。我疲于不停证明自己，他困在源源不断的猜测里面，明明没有发生任何不好的事，两个人的情绪却持续消耗。很多次安静坐着的时候，我会停下来想，到底要做到哪一步，才能让这种紧绷感松下来，找不到答案。仅仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异。

后面不再执着一次性把所有疑虑全部打消，不再一旦被质疑，就急着拿出证据辩驳。碰到他不安的时候，不再长篇大论解释事情经过，只是简单回应一句，我知道你心里不踏实。不会强迫他立刻放下想法，也不会逼着自己不停自证。没有彻底解决这件事，只是拉扯变少了一点。

某天早上醒来，醒的比他早，看着旁边熟睡的人，心里只冒出一个念头，不停证明的日子，实在太耗人。