那段时间天天熬到后半夜，三餐也经常随便对付，刷到好多人在吃补剂，就好奇swisse复合维生素怎么样，干脆入手了男士款先试试。之前一直有个很傻的想法，觉得复合维生素就是普通营养品，随便什么时候吞都行，多吃两颗效果还能来得更快，现在回头看完全是自己瞎琢磨。

拿到瓶子的时候颗粒比想象中大，椭圆形的大片子，干咽很容易卡在喉咙里，第一次没配水直接吞，噎得半天缓不过来。后来就固定放在晚饭之后，跟着饭菜一起吃，吞下去就舒服很多。

头一周没什么特别的感觉，该犯困还是犯困，早上起来依旧昏沉沉的，我还在心里嘀咕，是不是网上说的效果都夸大了。有时候忙起来忘记吃，隔一天再补吃两粒，也没觉得身体有什么不一样。

大概吃到第十天左右，慢慢察觉到一点变化。早上起床嘴里会有淡淡的金属味，不是很重，但刷牙之后还能残留一阵子。吃饭的时候也奇怪，清淡的菜吃着发苦，重油重盐的东西反倒顺眼一点，胃口变得有点挑。

身边朋友也在吃同款，她说她一点异样感觉都没有，每天照常吃，作息比我规律很多，就是图个日常补一补，没指望它能改善熬夜带来的疲惫。听她这么说，我才意识到，感受差别可能和我本身作息太差有关系，不是这个补剂本身有什么问题。

中间有两天停掉没吃，嘴里那种怪怪的味道慢慢消下去，吃饭的口味也回到之前的样子。当时还纠结要不要继续坚持，想着说不定再适应一段时间就能好转，就又接着吃了几天。

后来才反应过来，我之前那个误区真的不太好，总觉得复合维生素是日常零食一样的东西，想加量就加量，忘了它里面各类营养素是有配比的，不是吃越多越好。身体如果本身不缺，额外持续摄入，就容易出现一些不舒服的反应。也查了下提示，有任何持续不适，最好找医生面诊看看，不能自己硬扛着继续吃。

没有持续再长期吃下去，瓶子里剩下的就放柜子角落了。只代表我自己的情况，每个人体质、吃饭习惯不一样，体验肯定差很多。

那天收拾柜子的时候，又看见那瓶没吃完的维生素，瓶身上面的日期还很新。