那天下午抱着手机剪素材，才忽然开始琢磨iphone7发烫怎么办，屏幕亮度拉满挂着后台，连续录了快四十分钟，拿在手里明显感觉到背板温乎乎往上窜，一开始还没当回事，想着本来老机子干活就容易热，忍忍应该自己就降下来了。就是这个想法，后面折腾出一堆麻烦。

当时还套着那种很厚的全包硅胶壳，壳子把机身几乎裹严实，散热的缝隙都挡住了。手机弹出过一次温度提示，我随手点掉继续接着录，总觉得这点热度不算什么，老机型本来就这样，没必要中断手头的事。其实那个时候已经是在硬扛，现在回头想，这个就是我踩进去的误区，总把异常发热当成老手机的正常状态，没有及时停下操作。

录完之后没有立刻关掉所有后台，微信、相册、剪辑软件全都留在后台挂着，还接着连着充电器充电。充了十来分钟，热度根本没退，反而越来越明显，拿起来的时候手心都能感觉到那股持续不散的温度，充电进度也走得特别慢。这时候才有点慌，赶紧把充电线拔下来。

后来才反应过来，厚壳一直没摘，热量闷在里面散不出去。

把硅胶壳拆下来之后，就把手机平放在桌面，没有套任何东西，也没有继续运行剪辑软件，只是保留系统待机。本来以为放个十几分钟就能凉透，结果等了快半小时，背板还是带着余温，不像之前短暂发热那样很快恢复常温。那个时候心里就有点不确定，不知道是不是还有别的后台程序在偷偷跑，但是也懒得挨个去翻进程，就继续放着静置。

中间还接了一通电话，通话大概五分钟，结束之后又感觉温度往上跳了一点。那阵子正好天热，房间没有开空调，桌面又是木质的，本身环境温度就偏高，手机静置降温的速度就比平时慢很多。当时也没有想到换金属台面，就一直搁原处等着，反正想着不操作它，热度总归会慢慢降。

差不多又过了二十多分钟，再摸背板，才慢慢回到接近常温的状态。整个过程前后加起来快一个多小时，全程只做了摘壳、拔充电器、停止运行剪辑软件这几件事，没有做别的额外操作。仅代表我个人当时的情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，当时这套应对方式只是我自己临时的选择，不建议其他人直接照搬。

之后再用这台iphone7，录长视频的时候就会下意识留意机身温度，那天夜里躺床上，脑子里还停留在当时充电的时候，屏幕弹出温度提示的那一下。