那段时间嘴里一直发干，夜里醒好几次，舌尖红红的，刷短视频的时候反复在搜虚火吃什么药效果最快，刷到好几种名字，看着别人说吃上一两天就缓和，心里急得不行，想着赶紧抓点药压下去。

一开始脑子里的想法很简单，既然是虚火，直接挑一个大家提得多的买来吃就行，不用跑医院，省得排队问诊。外卖平台上下单拿到之后，当天就按时吃，连着两天，口干的感觉没怎么消下去，夜里照样醒，还添了一点胃里发闷的感觉，饭也不太想吃。那时候还以为是吃的时间不够，又多坚持了一天，不适感没有减轻，反倒觉得浑身懒懒的，提不起精神。

后来才反应过来，网上说的那些见效快的说法，未必和自己身上的情况对上，我光是盯着虚火这个词，根本没分清到底是哪一种，只一心求快，这一步算是踩了挺大的误区。

找了时间去看医师，坐下来慢慢说清楚所有感受，夜里盗汗、手心发烫、喉咙隐隐发燥，没有明显的实火那种肿痛，医师听完之后说不能随便照着网上的说法自行拿药，每个人体质不一样，适合的东西也不一样，还特意提醒，有这类身体不舒服，最好面诊之后再做打算，不要自己判断抓药。

按医师给到的方案调理，节奏慢很多，不是吃下去立刻就舒服的那种，头两三天变化很微弱，慢慢的，夜里醒的次数变少，舌尖那种发烫的感觉一点点淡下去。整个过程里没有一下子速效的体验，和我之前在网上看到的描述完全不一样，那时候才明白，别人口中的快，是适配他自身情况才有的感受，换到我身上行不通。

身边有个朋友和我症状看着差不多，他调理起来的感受和我又不一样，他适应的那一类，放到我当初乱吃的时候，已经试过，并不合适。光是看着外在类似的表现，就想照搬，风险藏在里面，只是当时一心想快点好，压根没有多想这一层。

这段经历只代表我自己当时的情况，不同人的体验会存在差别，没法拿来套给其他人。

晚上躺在床上，不再抱着手机翻各种药的介绍，安静躺着的时候，能清楚感觉到，之前一味追求见效快，反倒把身体的状态搅得更乱了。