入秋之后连着好多天鼻子里面干得发疼，一直在琢磨秋天鼻子很干燥怎么办，一开始总觉得忍一忍就能扛过去，没把这点不舒服放在心上，偶尔里面结了干痂，下意识就伸手去抠。指尖蹭到鼻腔内侧那层薄黏膜的时候，刺痛感一下就窜上来，有时候还会带一点淡淡的血丝，擦干净之后没过半天，干燥紧绷的感觉又回来了。

网上刷到不少说法，说往鼻子里面滴清水就行，当晚就接了凉白开，仰头往鼻腔里倒，水顺着喉咙往下滑，呛得一阵猛咳，鼻子短暂润了一小会儿，没过十几分钟，干痒的感觉反而比之前更重，鼻腔里面的水分蒸发之后，黏膜干得发紧，连呼吸的时候都觉得空气刮着内壁。那时候还在想，是不是水用得不对，又换成温一点的水，反复试了两三次，效果还是一样，不适感反反复复，才慢慢反应过来，随便往鼻腔灌水这个法子，对我自己来说并不合适。

身边一起上班的同事看见我总揉鼻子，说她每年秋天也这样，常备着一款海水喷雾，觉得喷两下就能舒服很久。当天下班顺路也买了一瓶，回到家对着鼻腔轻轻喷，凉丝丝的水雾扑进去，当下那种干裂的酸胀感确实缓和不少，只是喷完之后没多久，要是房间里一直开着窗户吹风，干燥感又会慢慢冒出来，不能管很长时间。

夜里是最难熬的。

躺在床上，关了灯安静下来，注意力全落在鼻子上，干得总想不自觉地吸鼻子，翻来覆去睡不踏实。那段时间房间没有加湿的东西，夜里开窗通风，夜里的秋风钻进来，第二天一早醒来，鼻子堵堵的，里面的干痂又厚了一层，轻轻碰一下就疼，那段日子连喝水都比平时勤快很多，一杯接一杯往肚子里灌，喝到跑厕所的次数变多，鼻子的状态却没有跟着明显好转，原来光靠多喝水，解决不了鼻腔局部的干燥。

纠结了几天之后，抽时间去门诊找大夫看了一下，大夫只是简单看了看鼻腔里面，说就是入秋空气湿度低引起的黏膜干燥，提醒不要再用手去抠，也不要自己随便往里面灌清水，有不舒服及时过来面诊，每个人情况不一样，不能照着别人的做法硬套。那番话听完，心里才算踏实一点，不再到处找五花八门的偏方挨个去试。回来之后就改成偶尔用喷雾湿润，尽量管住手不去碰里面的干痂，慢慢学着等着它自己脱落。

有的时候忙起来忘了喷，到下午又会重新发干，也没有什么办法能让它一直保持湿润，只能断断续续的护理，状态时好时坏。这仅仅是我自己这段时间的感受，只代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，鼻腔持续不舒服一定要找专业医师面诊。

那天晚上躺下，鼻子依旧微微发紧，没有完全舒服，只是不再急着伸手去抠了。