那段时间总在琢磨男性夜间盗汗是什么原因，头一回惊醒是凌晨两点多，后背黏糊糊的，睡衣贴在皮肤上，连床单都湿了好大一块，迷迷糊糊还以为是房间空调开太高，伸手摸了摸遥控器，温度明明调的很低。

第一反应没当回事，就觉得是白天太累，加班熬到很晚，身上虚了，网上随便翻了几句说法，就想着多喝点热水，买点补的东西吃吃应该就能缓过来。连着两三天晚上还是一样，入睡的时候好好的，睡着一阵子之后汗就往外冒，醒过来擦干，换套衣服躺下，没过多久又开始出汗，觉根本没法好好续上。

还试过一个很傻的办法。

睡前刻意少喝水，晚饭吃得清淡，枕头边上放一条干毛巾，想着出汗了就擦，能扛过去。连着这么做四五天，一点起色都没有，白天坐着的时候也容易发慌，没什么力气，稍微动一动就燥热，到了夜里出汗反而更频繁，有时候脖子、胸口也全是汗，醒了之后又觉得身上发凉，来回折腾，整个人精神垮得厉害。

身边朋友随口说，多半是肾虚，让我直接买些调理的东西吃，当时脑子一热就信了，断断续续吃了一阵，夜里出汗的情况一点没变，偶尔还会觉得胃里面胀胀的，不舒服，才慢慢反应过来，不能凭着网上零碎的说法自己瞎判断。

之后抽时间去挂了号，跟医生把情况说清楚，说了夜里出汗的时长、出汗的位置，还有白天会有的那些不舒服的感受。医生听完之后，安排做了检查，最后给到的说法和我之前猜的完全不一样，并不是我之前以为的单纯体虚。

全程只是记录我自己这一段经历，只代表我个人身上发生的情况，每个人出现夜里盗汗的情况，背后的情况差别很大，不能照着我的情况往自己身上套。身体有持续不舒服的话，一定要找专业医师面诊，不要自己对着网上的说法乱猜、乱吃东西。

从医院回来之后，按着医嘱调整，慢慢的夜里出汗的次数变少了，不会再一睡着就大片浸湿睡衣。现在偶尔夜里还是会出一点点薄汗，但不会像之前那样，一醒过来浑身湿透，慌慌张张爬起来换床单。

现在回想起来，最不该做的就是一开始硬扛，还随便听信别人随口的说法自己调理，白白拖了不少日子，夜里反反复复醒，那段睡眠缺口，好久才补回来。