那天坐着加班，没什么预兆，突然就琢磨起左胸口疼痛是怎么回事，一阵闷沉沉的痛感压上来，不是那种尖锐的刺痛，更像是有块东西轻轻抵在胸口内侧，深呼吸的时候会跟着加重一点，屏住呼吸又会稍微缓和。手下意识按在胸口那块位置，摸不出硬块，按压上去痛感也不会明显变重，就安安静静窝在里面，持续了好一阵子都没有散开。脑子里第一反应很慌，刷手机搜出来的内容看得人心头发紧，各种吓人的说法混在一起，越看越觉得自己对上了大半，心跳跟着乱了节奏，越紧张，胸口那块难受的感觉就越明显。
那段时间作息乱得厉害，天天熬到后半夜，吃饭也不准时，常常随便扒两口外卖就接着干活，肩膀后背一直绷着，长时间窝在椅子上盯着屏幕。之前偶尔也会有胸口发闷的情况，只是来得快去得快，从来没放在心上，这次拖的时间久，心里实在扛不住，就抱着侥幸想法，想着先歇一歇，躺平休息一会说不定就能缓过来。
躺下去之后，不适感没有消失，翻身的时候，牵扯到胸口侧面，还会扯出一点隐隐的疼。那会还固执的觉得，就是心脏方面的毛病，网上说的那些严重情况一直在脑子里打转，甚至默默开始盘算要不要立刻叫人陪着去急诊，整个人紧绷着，连呼吸都不敢放得太开。
后来才反应过来，这个想法本身就不对，单靠网上零散的描述给自己下判断，根本不靠谱，很容易自己吓自己。纠结半天，还是收拾东西去医院挂号面诊，做了检查，等结果的时候坐在走廊椅子上，浑身都不自在，耳边都是来来往往人的脚步声，脑子里反复回想刚才发作时候的感受。最后拿到结果，医生说不是心脏的问题，和长期姿势不好、肋间还有胸壁这边的肌肉一直紧张劳损有关系，情绪焦虑也会放大这种疼痛感。
知道结果之后松了好大一口气，但也记牢一件事，我这一次的感受和情况只属于我自己，别人胸口疼的诱因完全可能不一样，没法拿来对照。医生也特意叮嘱，胸口不舒服不能自己网上对照着猜，只要反复出现或者痛感变重，一定要及时找医生看。
回家之后没有吃什么特殊的药，只是逼着自己改掉久坐不动的习惯，每隔一段时间就站起来舒展肩膀，尽量不熬到那么晚。慢慢观察下来，只要连着几天熬夜、一直佝偻着身子坐着，那种闷痛的感觉就容易复发，休息充足、肩膀胸口放松开之后，症状又会慢慢变淡。
中间也试过朋友说的热敷，拿温热的毛巾敷在疼的位置，敷上十几分钟，紧绷的肌肉松下来，确实能舒服一点，但这个办法也只是暂时缓解，没法彻底杜绝再发作。有时候情绪烦躁焦虑的时候，明明没有久坐，胸口那块地方也会莫名的发闷发疼，才明白情绪带来的影响，比我之前想的要明显得多。
到现在偶尔还是会发作，只是不会再像第一次那样慌到手足无措，不会一上来就往最坏的方向去想。只是心里一直清楚，这种难受的滋味没法轻描淡写，也不能凭着自己的感受去告诉别人是什么原因，每个人身体的情况差太多了。
傍晚躺在床上，安静的时候还能隐约想起第一次疼起来那种心慌的滋味，只是不会再随便点开那些杂乱的网页去乱查了。