那段时间满脑子都在琢磨喉咙总是反复发炎怎么办，前一次刚好没几天，吞咽的时候又开始发紧，火辣辣的，连喝水都觉得剌得慌。一开始只当是普通上火，随便找了家里存的含片含着，含下去那一小会儿舒服一点，药效一过，难受的感觉又原封不动的回来。

网上刷到不少说法，说多喝凉茶就能压下去，那段时间几乎天天泡，凉的茶水一大杯一大杯往肚子里灌，喝到胃里发沉，喉咙的不适感一点没减轻，发作的间隔反而越来越短。现在回头想，这就是我当时最蠢的一个误区，以为只要把火气冲掉就没事，完全没往别的地方多想，也没想着早点去给医生看一看。

夜里最难熬。

躺平之后喉咙更容易干，痒意一阵一阵往上涌，控制不住的干咳，咳久了整个咽喉连带耳根都跟着酸胀。试过垫高枕头，睡前小口抿温水，关上房间里吹风的机子，能稍微缓和一点点，但只要前一天话说多了，或是吃了口味偏重的东西，第二天一早起来，喉咙又肿起来。身边朋友劝我，干脆直接长期吃消炎药压着，说他之前嗓子不舒服就是这么扛过去的，听的时候差点就照着做了，好在最后忍住没随便拿药吃。

后来才反应过来，每次发炎的触发点好像都很碎，不是单一的一件事。有时候是熬夜熬到很晚，有时候是在灰尘多的地方待久了，还有几次明明饮食很清淡，也没有受凉，它照样莫名其妙就发作起来。去面诊的时候，医师只跟我说了我当下咽喉的状态，没有直接给一个能一劳永逸的法子，也讲清楚，我这个情况只代表我自己，人和人的诱因差别很大，不能照搬。

回来之后没有再乱试网上看到的各种法子，只是尽量不去碰会刺激到咽喉的东西，说话刻意放轻，能少说就少说，不再习惯大口猛灌水，改成隔一阵子喝一小口温的水。也会留意自己身体别的信号，鼻子经常往后流分泌物的时候，喉咙难受的概率会高很多，这点是之前完全没留意到的，一直单纯盯着喉咙本身。

断断续续的发作还是有，只是没有之前来的那么猛，不会一上来就疼到没法吃饭。发作的时候不会再急着找东西强行压症状，先停下来，少开口，安安静静待着，不适感拖的时长会短一些。

这件事磨得人耐心一点点耗掉，很多次都觉得，是不是就要一直这样反复下去。也慢慢接受，不是所有不舒服，都能一下子找到简单直接的解法。任何咽喉持续反复的不舒服，都要找专业医师面诊，不能凭着自己的感觉去判断和处理。

那天看完诊走出门，风刮在脸上，喉咙还是闷闷的，没有立刻变好。