之前蹲在网上翻了好多帖子，一直在纠结黑玛卡和黄玛卡哪个好，索性两种都买了一点回来，断断续续试了快一个月，也没想着要分出个高低，就是单纯想感受下放在自己身上是什么样子。

最先开袋的是黄玛卡，切片干片，颜色浅浅黄黄的，闻着味道淡很多，没有那种冲鼻子的闷味。一开始就是简单泡水，开水焖个十几分钟，水色淡淡的，喝起来微微发苦，苦味散得快。连着喝了四五天，白天不会昏沉沉的，午休过后不容易发困，就是那种很平缓的提神，不会心跳发慌。那段时间晚上睡觉照旧，入睡时间没什么变化，也没有网上说的各种很夸张的反应。

朋友看见我在泡，说黄玛卡性子温和，很多刚开始接触的人都是先从它入手，不容易扛不住。我当时还半信半疑，觉得会不会只是心理作用，特意停了两天，换回平时喝的白开水，下午那种懒洋洋的感觉又回来了一点，那时候也分不清到底是玛卡带来的，还是作息本身的问题。

后来换成黑玛卡。

黑玛卡的片颜色深褐，拿在手里摸着更紧实，气味要厚重不少，刚拆开包装那一下味道直接飘出来，比黄玛卡浓烈很多。同样的泡法，同等的量，泡出来的汤水颜色更深，苦味更沉，咽下去之后喉咙那里会留一阵子味道。头两天喝的时候没太明显的感觉，到第三天晚上，躺在床上脑子格外清醒，翻来覆去好久才睡着，当时第一反应是量放多了，没把控住。

那时候踩了一个很傻的误区，以为颜色越深效果就越强，想当然觉得黑玛卡就一定更顶用，所以每次抓的量和黄玛卡一模一样，完全没考虑自己能不能承受得住。连着那么喝了几天，偶尔会有心烦燥热的感觉，晚上睡眠质量往下掉，第二天起来整个人闷闷的，算不上舒服。赶紧把量减半，隔一天才泡一次，情况才缓和下来。

中间也试过混着一起泡，一半黄玛卡一半黑玛卡。体感就卡在中间，没有黄玛卡那么柔和，也不像单独喝黑玛卡那样容易让人亢奋，但是味道变得很怪，喝了两次就不想继续这么搭配了。

有一次去线下的店里闲逛，老板闲聊的时候说，不少人喜欢黑玛卡，就是听别人说它更难得，但是体质不一样，有的人吃着没事，有的人稍微多一点就上火睡不好。他身边长期吃的熟人里，很多人最后还是留下来黄玛卡，日常慢慢喝，不用刻意惦记控制分量。

我自己的情况，只代表我自己，换个人说不定感受完全两样。身边还有个同事，他一直只吃黑玛卡，每天少量，什么不舒服都没有，精神状态看着一直不错，换黄玛卡他反倒觉得太平淡，感受不到变化。人和人的差别真的挺大。

这里也说一句，要是身体本身有别的不舒服，别靠着玛卡去调理，有问题一定要找医生面诊，这个东西在我这里顶多算日常泡水的食材，不是什么调理的药。

现在罐子里面两种都还剩着，黄玛卡喝的频次更高一点，大多是工作日下午泡一杯。黑玛卡很少碰了，只有休息充足、状态很好的时候，才会偶尔拿出来一点点泡着试试。

架子上两个玻璃罐并排摆着，黄的那罐标签边角都磨白了。