那段时间总在琢磨无名指僵硬是什么原因，早上刚醒的时候最明显，手指弯下去，要费好大劲才能再抬起来，卡在中间那一下，说不上疼，但就是别扭。

最先自己瞎猜，刷网页看别人说的各种说法，直接就往严重的方向去想，连着好几天都在担心，是不是身上出了别的问题。那时候还抱着一个想法，觉得多掰一掰、用力来回屈伸，把这个僵劲给活动开就好了，没事就反复掰那根手指，掰的时候能听见一点点细微的声响，以为这么坚持几天就能恢复正常。

越掰，第二天早上僵的时间反倒更长。

停下手头别的事，慢慢回想平时的状态，白天坐在桌前，鼠标一握就是好几个钟头，无名指一直搭在鼠标侧边，始终保持同一个弯曲的姿势，很少松开，晚上躺床上玩手机，也习惯用这根手指去划屏幕。之前从来没留意过，原来它一整天都没怎么彻底舒展过。

抽空去门诊找大夫看，面诊的时候，只是简单抬手做屈伸动作，大夫听完我描述，提醒我不要自己强行掰扯手指，还说这只是我个人身上出现的情况，每个人僵硬的诱因不一样，有不舒服一定要找医生面诊，不能对着网上的内容自己对照判断。没有直接给一个板上钉钉的定论，只说和长期固定姿势劳损有很大关系。

回去之后，没再继续用力掰手指，试着每隔一小段时间就放下手里的东西，把手摊平，让所有手指完全松开，不再一直攥着鼠标或者手机。刚开始改变习惯的时候，没立刻见效，早上醒来还是会僵一小会儿，只是卡住的力度轻了不少，不用再使劲硬扯。有时候忙起来忘了，一连坐两三个小时不动，再抬手，那种发僵的感觉又会回来，一下子就能察觉到差别。

身边一起经常对着电脑的朋友也有过手指不舒服的时候，他的办法是直接戴上护指，一整天都裹着，可我试了一次，裹太紧之后血液循环不舒服，就没再跟着学。每个人耐受的方式本来就不一样，他那样能缓解，放到我身上并不合适。

也试过用温水泡手，泡上十来分钟，泡完那一阵，手指灵活度会好很多，只是维持的时间很短，要是转头又长时间保持同一个姿势，过一阵子僵硬感又慢慢冒出来。

这件事折腾挺久，到现在也没法说完全消失，忙起来超负荷用手的时候，依旧会出现，只是不再像最开始那样，一醒过来就慌慌张张到处查，乱猜无名指僵硬是什么原因，也不会再靠硬掰去强行处理。

那天看完诊走出来，一路慢慢甩手，脑子里只在想，之前不该随便听信网上零散的说法自己乱处理。